Tilføj en trampolin til din hjemmetræning

Fitness trampolin! En af de nyeste trends indenfor fitnessverdenen, og nu kan du få den hjem i din dagligstue.

Hvad er en fitness trampolin?

En fitness trampolin er en trampolin, som du kender den – blot mindre. De har en størrelse, så der kun er plads til én person ad gangen. Trenden er stigende specielt udenlands, men er kommet til Danmark lige så stille. Her begynder flere og flere fitnesscentre at tilføje det til deres holdplan.

Fordele ved en fitness trampolin

Effektiv vægttabsprogram

En fitness trampolin får dig til at forbrænde kalorier ved hvert enkelt hop eller bevægelse, da din krop konstant er i gang, samt alle muskler bliver brugt.

Forbedrer din koordination

Da der skal hoppes, jogges eller andet, kræver det, at koordinationen er på plads. Det er den måske ikke fra starten af på din fitness trampolin – men det er ok! Med tiden vil du dog blive bedre og din koordination vil med garanti blive forbedret.

God beskyttelses af led og muskler

Grundet elasticiteten i fitness trampolinen, lander du blødt hver gang, da underlaget er noget, der giver sig. Det betyder også, at dine muskler og led bliver minimum belastet. Modsat f.eks. nogle løbebånd, hvor man lander hårdt, så affjedrer trampolinen. Du mindsker derfor chancen for skader!

Stress aflastende

Ligesom al anden træning er en tur på din fitness trampolin også stress aflastende. Dette skyldes endorfinerne, som kan komme ifm. mange ting, men i særdeleshed også træning. Endnu en god grund til at få sig en fitness trampolin.

Træn når du vil

Endnu bedre – du kan træne lige når du vil. Du skal ikke tænke på, om der nu er mange nede i centeret. Eller om maskinerne du geren vil bruge, er ledige. Du har det hele for dig selv. Samtidig får du også hele kroppen trænet på én gang med en fitness trampolin.

 

Seneste nyheder

Er du fra Odense? Find den rette terapi for dig!

Terapi i Odense eller hvorend du er fra, kan være nøgleordet for dig til et mentalt sundere liv. Selvom at terapi for mange kan...

Fuldend din vin-passion med et indbygget vinkøleskab!

Du skal ikke mange år tilbage, før at vin var noget, der blev forbundet med dyre hobbyer og primært folk med mange penge. Men...

Tips til at genfinde lysten i det lange forhold

De fleste mennesker ved godt, at lysten til at være sammen fysisk falder med tiden i et langt forhold. Det er et udbredt problem,...

Containeren og dens mange funktioner!

En tur i gennem storbyen, den lokale byggeplads, genbrugsplads eller når snakken falder på en af de største danske virksomheder - så kommer vi...

Relaterede artikler

Er du fra Odense? Find den rette terapi for dig!

Terapi i Odense eller hvorend du er fra, kan være nøgleordet for dig til et mentalt sundere liv. Selvom at terapi for mange kan...

Fuldend din vin-passion med et indbygget vinkøleskab!

Du skal ikke mange år tilbage, før at vin var noget, der blev forbundet med dyre hobbyer og primært folk med mange penge. Men...

Tips til at genfinde lysten i det lange forhold

De fleste mennesker ved godt, at lysten til at være sammen fysisk falder med tiden i et langt forhold. Det er et udbredt problem,...

Containeren og dens mange funktioner!

En tur i gennem storbyen, den lokale byggeplads, genbrugsplads eller når snakken falder på en af de største danske virksomheder - så kommer vi...