Tilføj en trampolin til din hjemmetræning

Fitness trampolin! En af de nyeste trends indenfor fitnessverdenen, og nu kan du få den hjem i din dagligstue.

Hvad er en fitness trampolin?

En fitness trampolin er en trampolin, som du kender den – blot mindre. De har en størrelse, så der kun er plads til én person ad gangen. Trenden er stigende specielt udenlands, men er kommet til Danmark lige så stille. Her begynder flere og flere fitnesscentre at tilføje det til deres holdplan.

Fordele ved en fitness trampolin

Effektiv vægttabsprogram

En fitness trampolin får dig til at forbrænde kalorier ved hvert enkelt hop eller bevægelse, da din krop konstant er i gang, samt alle muskler bliver brugt.

Forbedrer din koordination

Da der skal hoppes, jogges eller andet, kræver det, at koordinationen er på plads. Det er den måske ikke fra starten af på din fitness trampolin – men det er ok! Med tiden vil du dog blive bedre og din koordination vil med garanti blive forbedret.

God beskyttelses af led og muskler

Grundet elasticiteten i fitness trampolinen, lander du blødt hver gang, da underlaget er noget, der giver sig. Det betyder også, at dine muskler og led bliver minimum belastet. Modsat f.eks. nogle løbebånd, hvor man lander hårdt, så affjedrer trampolinen. Du mindsker derfor chancen for skader!

Stress aflastende

Ligesom al anden træning er en tur på din fitness trampolin også stress aflastende. Dette skyldes endorfinerne, som kan komme ifm. mange ting, men i særdeleshed også træning. Endnu en god grund til at få sig en fitness trampolin.

Træn når du vil

Endnu bedre – du kan træne lige når du vil. Du skal ikke tænke på, om der nu er mange nede i centeret. Eller om maskinerne du geren vil bruge, er ledige. Du har det hele for dig selv. Samtidig får du også hele kroppen trænet på én gang med en fitness trampolin.

 

Seneste nyheder

Sådan finder du den bedste maler

Tiden er kommet og nu skal der genopfriskes derhjemme med en klat maling. Men man orker ikke det selv, man har heller ikke tiden...

Vigtigt at vide inden du vælger hjemmeundervisning

Vi har alle været igennem det, for I Danmark har vi 10 års undervisningspligt. Det er altså ikke skolepligt, men 10 års ret til...

Superstartup

Superstartup er stedet, hvor iværksættere kan finde tips og tricks, samt blive guidet på vej hen mod iværksætterdrømmen. Du finder der forklaring på relevante...

Bodyscrub – hjælper dig af med appelsinhud!

Vi er mange der kender til det - appelsinhuden. For nogle er det en fjende, andre er det helt ok med det og nogle...

Relaterede artikler

Sådan finder du den bedste maler

Tiden er kommet og nu skal der genopfriskes derhjemme med en klat maling. Men man orker ikke det selv, man har heller ikke tiden...

Vigtigt at vide inden du vælger hjemmeundervisning

Vi har alle været igennem det, for I Danmark har vi 10 års undervisningspligt. Det er altså ikke skolepligt, men 10 års ret til...

Superstartup

Superstartup er stedet, hvor iværksættere kan finde tips og tricks, samt blive guidet på vej hen mod iværksætterdrømmen. Du finder der forklaring på relevante...

Bodyscrub – hjælper dig af med appelsinhud!

Vi er mange der kender til det - appelsinhuden. For nogle er det en fjende, andre er det helt ok med det og nogle...